Giảm cân với quế hiệu quả 100% tại nhà

Giảm cân với quế là phương pháp an toàn, hiệu quả nhanh chóng

Giảm cân với quế đang là phương pháp được giới thiệu và áp dụng ngày càng rộng rãi bên cạnh nhiều phương pháp khác như giảm cân bằng dưa hấu, nha đam, khổ qua hay gạo lứt… Từ lâu, quế được biết đến như một dược liệu hữu ích trong Đông y để phòng ngừa và điều trị một số bệnh như cảm lạnh, tiêu chảy…, nhưng không nhiều người biết đến công dụng giảm cân hiệu quả của nó. Những thông tin mà giamcanthai.com chia sẻ trong bài viết dưới đây sẽ minh chứng cho tác dụng thần kỳ của loại nguyên liệu này. Chị em hãy cùng tham khảo để áp dụng cho mục đích giảm cân an toàn của mình nhé!

Giảm cân với quế là phương pháp an toàn, hiệu quả nhanh chóng

Giảm cân với quế là phương pháp an toàn, hiệu quả nhanh chóng – Ảnh Internet

1. Tác dụng giảm cân của quế

Bên cạnh công dụng cải thiện trí nhớ, tăng cường miễn dịch cho cơ thể nhờ vào hàm lượng chất xơ, sắt, canxi và các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu có trong thành phần, quế còn có khả năng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả.
Do thành phần có hydroxy cinnamaldehyde, một hợp chất quan trọng có tác dụng kháng viêm, kiểm soát cholesterol, đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể nên quế có thể ngăn ngừa sự tích tụ của chất béo. Nói cách khác, quế tập trung giảm cholesterol xấu (LDL cholesterol) và triglycerides trong cơ thể, đồng thời làm tăng cholesterol tốt (HDL cholesterol) để giảm cân.
Không những thế, quế còn đảm nhiệm vai trò ngăn chặn sự sản xuất insulin và thúc đẩy quá trình trao đổi chất nhờ vào khả năng làm tăng nhiệt độ cơ thể. Theo đó, cả cân nặng và đường huyết cũng được kiểm soát dễ dàng hơn.
Thêm vào đó, hàm lượng chất polyphenols trong thành phần của quế còn góp phần tích cực vào quá trình làm giảm mỡ bụng, lấy lại vòng eo phẳng lì đáng mơ ước.
Tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trong dạ dày của quế còn kích thích tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân thành công.
Hàm lượng crom có trong quế giúp cơ thể kiểm soát cơn thèm ăn, dễ dàng đối phó với nó. Bạn sẽ thấy cơ thể no lâu hơn khi sử dụng thực phẩm kết hợp với quế, đồng thời lượng đường huyết cũng dần ổn định hơn.

Quế có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể

Quế có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể – Ảnh Internet

2. Ba cách giảm cân với quế hiệu quả nhất

2.1. Nước quế
Đây là một thực phẩm giảm cân vô cùng đơn giản, rất dễ thực hiện mà hiệu quả thì rất rõ rệt chỉ sau 7 lần sử dụng.
– Chuẩn bị: Gồm 3 thanh quế và 1 cốc nước lọc (khoảng 250ml)
– Thực hiện:
Sau khi đổ 1 cốc nước vào chảo thì bạn tiếp tục cho 3 thanh quế vào. Bạn đun sôi hỗn hợp này khoảng 10 phút thì tắt bếp rồi lọc bỏ bã, chắt lấy nước và sử dụng khi còn ấm.

Nước quế có tác dụng giảm cân thần kỳ

Nước quế có tác dụng giảm cân thần kỳ – Ảnh Internet

2.2. Nước quế với sữa, trà xanh và mật ong
– Chuẩn bị:
Nguyên liệu gồm:
1 cốc nước
2 thanh quế
1 thìa trà xanh
1 thìa sữa
– Thực hiện:
Sau khi đổ nước vào chảo, bạn cho 2 thanh quế và 1 thià trà xanh vào. Sau đó, bạn đun sôi khoảng 10 phút rồi lọc bã, chắt lấy nước. Tiếp tục cho thêm 1 thìa sữa và 1 thìa mật ong vào khuấy đều, như thế là bạn đã có một thức uống hoàn hảo cho việc giảm cân rồi đấy!

2.3. Nước quế với mật ong, chanh và đinh hương
– Chuẩn bị:
Nguyên liệu gồm có:
1 cốc nước lọc
1 thìa nước cốt chanh
2 thanh quế
1 nhánh đinh hương
1 thìa cà phê
– Thực hiện:
Đầu tiên, bạn đổ nước vào chảo cùng với quế và đinh hương rồi bật bếp đun sôi trong vòng từ 10 – 15 phút. Tắt bếp, lọc bã rồi chắt lấy nước. Cuối cùng, bạn cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều, sau đó thưởng thức.

Nước quế, mật ong, ong và đinh hương là sự kết hợp hoàn hảo cho mục đích giảm cân

Nước quế, mật ong, ong và đinh hương là sự kết hợp hoàn hảo cho mục đích giảm cân – Ảnh Internet

Để quế phát huy tác dụng giảm cân một cách tối đa nhất, bạn nên lưu ý sử dụng các loại thức uống nói trên vào buổi sáng, khi dạ dày của bạn còn trống rỗng. Đảm bảo, bạn sẽ thấy hiệu quả thật kinh ngạc cho mà xem!

Những cách giảm cân với quế mà Giamcanthai.com vừa chia sẻ trên đây là một trong những phương pháp giảm cân tự nhiên, an toàn, tốt cho sức khỏe của bạn. Để quá trình tìm lại vóc dáng thon gọn được như mong muốn, bạn nên tham khảo thêm ý nghĩa của các chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe để có sự lựa chọn tối ưu nhất. Chúc các bạn thành công, nhanh chóng lấy lại sự tự tin với thân hình thon gọn, khỏe khoắn!

Phạm Tiên tổng hợp

Nội dung cùng danh mục